Thérapie EMDR en ligne pour traiter les traumatismes
Quoi?
Un outil thérapeutique puissant pour traiter les traumatismes !
L' EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est un procédé thérapeutique validé scientifiquement qui permet à votre cerveau de retraiter les informations traumatiques encodées négativement.
D'abord développé pour résoudre les syndromes de stress post-traumatique (SSPT), cet outil s'est révélé si efficace qu'il est désormais utilisé pour traiter de nombreuses problématiques psychologiques comme l'anxiété, les phobies et la dépression.
La thérapie EMDR en ligne conserve toute son efficacité et permet d'accéder à ce traitement depuis votre domicile.
De nombreux psychothérapeutes l'utilisent maintenant comme approche principale en raison de ses résultats remarquables.
Comment?
Un mécanisme cérébral naturel activé à distance !
Votre cerveau possède une fonction de traitement et d'intégration naturelle des expériences. Après un traumatisme ou un choc émotionnel, il arrive que cette fonction "s'interrompe", laissant certaines informations bloquées et encodées négativement.
Lors d'une séance d'EMDR en visioconférence, des stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles adaptées au format en ligne) réactivent ce mécanisme cérébral de traitement, comme si vous appuyiez sur un bouton "redémarrage".
Ce processus guidé par un thérapeute certifié permet à votre cerveau de reprendre le travail d'intégration qu'il avait laissé inachevé, transformant ainsi les souvenirs traumatiques en souvenirs ordinaires, moins chargés émotionnellement.
Pourquoi?
Quand je pense à "ça", qu'est ce que je ressens?
Voici la question essentielle que nous explorerons ensemble lors des séances d'EMDR à distance.
Pensez à un souvenir difficile, à une situation anxiogène ou à une projection future qui vous stresse.
Si vous ressentez une perturbation émotionnelle intense, une angoisse persistante ou des blocages... alors l'EMDR en ligne est particulièrement indiqué pour vous!
Grâce à cette approche thérapeutique accessible en visioconférence, vous allez pouvoir transformer votre perspective des événements traumatiques et modifier la façon dont votre corps et votre esprit y réagissent, passant d'émotions négatives intenses à un état plus neutre ou même positif.
Pour quels troubles la thérapie EMDR en ligne est-elle efficace ?
-Traumatismes psychologiques
(accidents, agressions, abus)
-Stress post-traumatique (SSPT)
-Troubles anxieux et attaques de panique
-Phobies et peurs intenses
-Dépression et troubles de l'humeur
-Deuils compliqués
-Traumatismes développementaux de l'enfance.....
Au-delà de ces indications spécifiques, la thérapie EMDR est bénéfique pour pratiquement toute situation émotionnelle difficile qui vous conduirait à consulter un psychologue,
des problèmes relationnels aux difficultés d'estime de soi, en passant par les blocages professionnels ou les schémas comportementaux limitants.
Comment se déroule une séance d'EMDR en visioconférence ?
Les séances d'EMDR à distance suivent un protocole adapté au format en ligne tout en conservant les 8 phases du traitement standard.
Des techniques spécifiques sont utilisées pour réaliser les stimulations bilatérales via écran.
La première séance est consacrée à l'évaluation de votre situation et à la préparation du traitement.
Les séances suivantes permettront de cibler et traiter progressivement les souvenirs traumatiques identifiés, tout en renforçant vos ressources intérieures.
Prêt à transformer vos traumatismes en souvenirs apaisés ? Contactez-moi pour débuter votre thérapie EMDR en ligne.